Menu
13.07.2014| Алевтина| 2 комментариев

Искусство правильного питания Лин Ресита

У нас вы можете скачать книгу Искусство правильного питания Лин Ресита в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Я даже могу сказать, что я занимаюсь спортом меньше, чем ем. Мне всего лишь надо понимать химические процессы, которые происходят в моем организме в зависимости от употребления тех или иных продуктов из-за которых появляются депрессия, боль, усталость и лишний вес. И мой пример не единственный, тысячам людей этот метод помог изменить жизнь к лучшему.

Завершила свое похудение за месяц до своего дня рождения. Билли была отъявленной любительницей кексов и с ужасом ожидала, что же произойдет на ее день рождения, так как знала, что каждый гость принесет с собой ее любимое лакомство.

Я сказала ей, что она может расслабиться и насладиться своим праздником по полной — ведь мы живем для того, чтобы получать удовольствие от жизни! На следующее утро Билли прислала мне письмо по электронной почте, где сообщала, что боится встать на весы, потому что съела 4 или 5 больших кексов. Я поругала ее за это, потому что, как вы совсем скоро узнаете, весы — это не ваш враг. Вы поверите, если я скажу, что она не набрала ни грамма лишнего веса?

И снова все дело в химии, а не в калориях. Ее тело нормально реагировало на кексы, потому что она следовала методике каждый день до того дня, когда съела кексы, и ее тело не среагировало ни на один из ингредиентов кекса. Ее муж — тренер, он убедил ее в том, что, чтобы похудеть, необходимо увеличивать нагрузку и планировать свой рацион, чтобы обеспечивать оптимальный баланс калорий.

Однако с годами ее вес только увеличился, к нему прибавились постоянные головные боли. Кроме того, она никак не могла забеременеть. В общем, этот период был для нее довольно трудным. Карен обратилась ко мне за помощью. Мы сократили ее нагрузки до трех-четырех тренировок в неделю и начали работать по моей системе.

За первый месяц она сбросила шесть килограммов, ее головные боли прекратились. Более того — через три месяца она смогла забеременеть! Знаете, я вот тут подумал. А ведь можно было буквально в пару страниц толково объяснить что такое элиминационная диета, не стеснятся проговорить углубленно про РДТ. Да и не мешало бы более взвешенно подойти к теме пищевой аллергии.

Наше время подходит к концу. Рес, что скажете на прощанье? Я бы на месте автора именно так назвала эту книжку, чтобы точнее попасть в ЦА.

А мы-то думали, что переработка и усвоение пищи, а также выделение ее отходов - это химическая реакция организма на пищу. За столь многообещающим началом последовало еще несколько революционных открытий: БЖУ - что это? С водой отдельная история - повеселила формула расчета индивидуальной нормы берете свой вес и делите пополам - тут либо переводчик напартачил, либо автор нечетко излагает мысли.

Не представляю, как, например, женщина среднего роста и с весом 80 кг, ведущая сидячий образ жизни, будет заливать в себя ежедневно 4 л воды допускаю, что Дело в том, что из-за него мы получаем слишком много кисломолочного. Она также не зависит от количества потребляемых калорий. Все дело в химии. В общем, я слегка отстранилась от книги и решила посмотреть, какое же образование у нашего эксперта.

В википедии и почти во всех биографических справках, доступных в интернете, автор скромно умалчивает об этом, но на одном сайте все-таки удалось найти нужную инфо: Конечно, не будем эти данные принимать слишком всерьез, но легкая путанность, бессвязность и нелепость, встречающаяся в книжке, все же для меня прояснилась. Три дня чтения в подарок Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно. MyBook — электронная библиотека Библиотека Зарубежная литература Искусство правильного питания. Искусство правильного питания Искусство правильного питания.

Книга в данный момент недоступна. Лучшие рецензии и отзывы. Это метод для систематической потери веса, при котором вы едите то, к чему привыкли. Давайте познакомимся с Рес. Рес расскажите нам о том где и когда был основан ваш метод? База для этой методики была заложена мной, когда я еще была подростком. Я каждый день мучилась от мигреней, и в возрасте 14 лет решила, что пришло время что-то поменять.

Я стала вегетарианкой и стала заниматься йогой. Сейчас я погрузилась в холистическое питание вкупе с гомеопатией, восточной медициной и травоведением. Работаю консультантом по питанию, специализирующимся на различных диетах и травах, помогающих от различных гормональных и иммунных нарушений.

До этого, работала менеджером и сомелье в двух самых популярных ресторанах Нью-Йорка. Спустя несколько лет я покинула ресторанный бизнес, чтобы открыть для себя новые перспективы. Я открыла свою маленькую студию йоги в центре, работала с женщинами, которые находились в предродовом или послеродовом периоде своей жизни.

Затем стала заниматься физиотерапией в центре реабилитации. И тогда я открыла холистический центр в Гарлеме и принимала сотни людей каждую неделю. Я правильно понял вас, что мед. Если бы я была каким-нибудь диетическим экспертом Но откуда мне знать? Весь секрет заключается в том, чтобы понять, что за химические процессы происходят в наших телах, какие продукты их запускают.

Определение и исключение этих продуктов из рациона — вот ваш ключ к стройности, омоложению и прекрасному самочувствию.

Вот в чем заключается мой способ похудения. Вот например коллекция выдержек по порядку: Вы не едите слишком много углеводов или жиров и не потребляете слишком много калорий. Книги Отзывы Цитаты Рейтинг Вопросы и ответы. Читать онлайн Оставить отзыв Добавить цитату из книги.

Искусство правильного питания Лин-Жене Ресита. Прочитал Читаю Хочу прочитать Перестал Не читал. Для того что бы добавить цитату, необходимо авторизоваться на сайте. Не нашли нужную книгу? Скачать книгу в формате: После ознакомления Вы сможете перейти по ссылке и купить полную версию книги.

С этой книгой читают. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Первый год жизни щенка. Лечебное дыхание по методу Брэгга. Питание и диета для тех, кому за Умным диеты не нужны.